売ります！ABCrusher Amazon.co.jp: ショップジャパン【公式】アブクラッシャー腹筋

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1回の膝上げで腹部上下を一気に鍛え上げるシックスパックを作るには、「腹筋上部」、「腹筋下部」、「腹斜筋」それぞれの腹筋運動が必要。アブクラッシャーはただ膝を上げて戻す、の1回の運動で腹筋を上から下まで鍛え上げてくれる進化型腹筋マシン。結果の出しにくい腹筋下部も刺激され効率的にシックスパックが目指せます。 1セットたった60秒その理由は、アブクラッシャーの腹筋への効果は通常のクランチ運動と比べて約3倍の効果つまり膝上げ1回でクランチ3回分の効果が見込めます。だから1セット60秒から腹筋に実感慣れてきたら1日5分（セット）行うと、ガッチガチのシックスパックが目指せます。